يعد تطبيق InnerHour - Self Help for Anxiety and Depression بمساعدتك على تغلب على المصاعب مع القلق و الكأبة في خمس دقائق في اليوم فقط بإستعمال روتينها خطوة بخطوة لتقليل ضغظ النفسي.
لدى InnerHour - Self Help for Anxiety and Depression واجهة بديهية مع خيارات متعددة للإختيار من قائمتها رئيسية.كمثال،يوجد هناك دلائل لتقليص القلق ،الحصول على المزيد من النوم،تعلم العيش مع المزيد من نظرة الايجابية،أو تدبير المشاعر سلبية.
فور إختيار دليل ،يعرض تطبيق إستقصاء لكي تقوم بملئه ،الذي يقيم لو كانت لديك مستوى معرف من القلق و الكأبة.لو قمت بتتبع الخطوات في برامج تطبيق ستساعدك على بلوغ الاهداف و تحسين صحة العاطفية.
عموما، InnerHour - Self Help for Anxiety and Depression هو تطبيق مثير قد يساعدك على تحسين المميز لكيفية تدبير مشاعرك.سيستغرق بضع دقائق فقط كل يوم لكي تبدأ تحسين أفكارك و صحتك العقلية.
المتطلبات (احدث اصدار)
- يتطلب أندرويد 5.0 أو أحدث
التعليقات
لا توجد آراء حول InnerHour - Self Help for Anxiety & Depression حتى الآن. كن الأول! تعليق